まちの学校、スタート
授業の最後に皆さんとお茶とお菓子で会話が弾みます。
まちの学校、スタートして３年過ぎました。
生徒さん、皆さん明るくて面白いですね。
毎回、いろんな歌を取り上げながら、呼吸法と、声の出し方、歌詞の内容を追求しながら、いつも面白い話題になっていきます。
かなり皆さんの生活の本音が出て楽しいです。
これからもコツコツといろんな角度から取り組みます。
2人の方が参加できませんでしたが、元気になる為の歌と呼吸法を続けます。
医食同源
六本木のライブのあとの打ち上げで、頂いたお寿司はとても美味しかったです。 今、４毒と言って、小麦粉、植物油、乳製品、糖分を止めようとしています。 特に、パンを止めました。 痩せましたが、やはり身体は軽くなりました。☺ 米粉で、ファンの方がチーズケーキを作ってくださいました。 美味しかったですね。 十割そばも、小麦粉ぬきで美味しいです。 などなど、私は２０代でネフローゼ症候群を経験してるので、塩分制限もしてきました。 年令とともに、健康であることの大切さをとても感じます。 なんと言っても健康ですね。 この夏は、暑くて大変でした。
