医食同源

六本木のライブのあとの打ち上げで、頂いたお寿司はとても美味しかったです。

今、４毒と言って、小麦粉、植物油、乳製品、糖分を止めようとしています。

特に、パンを止めました。

痩せましたが、やはり身体は軽くなりました。☺

米粉で、ファン方がチーズケーキを作ってくださいました。

美味しかったですね。

十割そばも、慣れてきて美味しいです。

などなど、私は２０代でネフローゼ症候群を経験してるので、塩分制限もしてきました。

年令とともに、健康であることの大切さをとても感じます。

なんと言っても健康ですね。

この夏は、暑くて大変でした。