まちの学校は２年目

この１１月で、２年目を迎えます。福崎がなぜか好きで、もちむぎの館、サタデーサン、カッパの散歩道、澤田ガーデンなど、ライブをやらせて頂きました。

今は、いろいろな方の出会いやら、つながりができて楽しんでいます。

ストップしたらそのままで、続けて行くこと大切と思います。

私も年齢と共に、健康でありたいと願い、来られる皆さんと楽しい時間を作りながら、健康でいる為の勉強会でもあります。

身体を動かす、呼吸法で歌う、そして最後は、食事の大切さです。

小麦粉、砂糖、食用油、乳製品の4毒に気をつけましょうと。　

あとは、無理なく歩く事でしょう。背中をまっすぐにして。☺