秋のライブコンサートとステップ

10月17日は、寒いのでお客様は歌にあわせてステップを踏んで頂きました。少しでも体が暖まればと思い、皆さん喜んで協力してステップを踏んで下さいました。
秋の日の午後、ゆったりとしたライブでした。

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医食同源

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六本木のライブのあとの打ち上げで、頂いたお寿司はとても美味しかったです。 今、４毒と言って、小麦粉、植物油、乳製品、糖分を止めようとしています。 特に、パンを止めました。 痩せましたが、やはり身体は軽くなりました。☺ 米粉で、ファンの方がチーズケーキを作ってくださいました。 美味しかったですね。 十割そばも、小麦粉ぬきで美味しいです。 などなど、私は２０代でネフローゼ症候群を経験してるので、塩分制限もしてきました。 年令とともに、健康であることの大切さをとても感じます。 なんと言っても健康ですね。 この夏は、暑くて大変でした。
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お寺でのイベント

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